Поездка на море — мечта каждого работающего в городе человека, это несомненное удовольствие, с которым мало что сравнится. Отпуск, проведенный на море — это не только развлечение, по благотворному воздействию на здоровье его можно приравнять к терапевтическим процедурам.
Учеными доказана прямая зависимость того, насколько близко к морю живет человек и насколько счастливым и здоровым он себя чувствует. Самыми удовлетворенными жизнью оказались те, кто живет в 5-километровой прибрежной полосе.
Чем же так полезен морской воздух?
Во-первых, в нем практически нет пыли, это очень благотворно действует на органы дыхания. Возле моря хорошо себя чувствуют люди, страдающие сенной лихорадкой — аллергией на цветочную пыльцу. Время цветения деревьев или трав таким людям рекомендуют «переждать» на море.
Воздух вблизи моря, особенно в штормовую погоду, когда на волнах появляются барашки, насыщен распыленными капельками морской воды и ионизирован. Специалисты клиники ООО «Клиника «Ухо. Горло. Нос» (http://lor96.ru/) рекомендуют дышать таким воздухом людям, страдающим разного рода заболеваниями верхних дыхательных путей: фарингитом, ларингитом, сухим кашлем, хроническими воспалениями пазух носа и др. Просто гуляя по морскому берегу люби получают сеанс естественной аэрозоль-терапии, которая действует весьма благотворно.
Такие приятные и полезные процедуры помогают в борьбе с депрессией, укрепляют иммунитет, улучшают сон. У детей и подростков, которые регулярно отдыхают на море, укрепляются костные ткани, они начинают быстрее расти.
Морская вода — это целый минеральный коктейль, насыщенный целым спектром полезных микроэлементов. По количеству соли морская вода близка к плазме крови человека, именно эта «близкородственная» связь позволяет воде насыщать организм человека полезными веществами. Морская вода — природный источник йода, так что отдых на море — отличное средство для профилактики заболеваний щитовидной железы.
Нельзя забывать и о косметическом эффекте морской воды: она улучшает тонус кожи, увлажняет ее и делает упругой, улучшает работу кровеносных сосудов, помогает бороться с признаками старения.
Морской воздух безусловно полезен, и его благотворное действие усиливается комплексом процедур: солнечными ваннами, купанием в соленой воде, прогулками босиком по гальке, которая может быть сравнима с массажем стоп со всеми биологически активными рефлекторными точками.
ИА «МариМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
