Как вернуть потерянное обоняние

В феврале отмечается День осведомленности об аносмии. Аносмия — это полная потеря обоняния.

Для человека потеря обоняния — превращается в серьёзную проблему. Для полноценной жизни он должен чувствовать запахи.

Так, приятный запах стимулирует выделение пищеварительных соков, а отсутствие его восприятия может вызвать расстройства пищеварения.

Если человек не может уловить опасные запахи, особенно ядовитые, это вообще может привести к трагедии. Чувствую запах мы, так или иначе, на него реагируем. Запахи раздражают слизистую носа, подавая определенные импульсы в мозг.

Аносмия может быть как врожденной, так и приобретенной.

Роспотребнадзор назвал четыре шага, чтобы вернуть потерянное обоняние:

1. Выберите четыре знакомых аромата и периодически вдыхайте их в течение дня.
2. Вдыхайте по 20 секунд каждый аромат одной ноздрей, затем другой.
3. Перерыв между ароматами должен быть 30 секунд;
4. Работайте над одними и теми же четырьмя запахами каждый день, а не попеременно.

Как только во время тренировок начинает появляться запах, даже едва уловимый, это говорит о том, что уже можно расширять спектр ароматов.

Методы лечения аносмии и возможность восстановления обоняния определяются в каждом конкретном случае индивидуально и напрямую зависят от вида заболевания, вызвавшего патологию обоняния, сообщает телеканал «Саратов 24».

Эпидемиологи дают советы по выбору томатов.

фото: источник photogenica, автор Krakenimages.com