В жару многие утоляют жажду квасом. Однако врач-терапевт Анастасия Лозикова предупреждает, что с напитком в жаркую погоду надо быть осторожнее. По её словам, он может вызывать изжогу и обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Эксперт рассказала, что в квасе содержится небольшое количество алкоголя и сахара, которые могут отразиться на здоровье. В частности, это касается людей с хроническими заболеваниями ЖКТ, так как подсластители и консерванты могут усилить боли в желудке.
Врач напоминает, что квас противопоказан детям до шести лет и людям с гипертонией, так как он задерживает жидкость в организме и может повысить артериальное давление.
Не стоит употреблять его и людям с сахарным диабетом, и водителям, так как он может показать положительный результат теста на алкоголь.
Анастасия Лозикова уточнила, что квас неплохой напиток, но важно соблюдать меру и учитывать особенности своего организма и погодные условия.
В жаркую погоду терапевт советует всё-таки пить простую негазированную воду. Она должна быть основным напитком. Можно пить также воду с лимоном и мятой, компоты из сухофруктов без сахара или огуречный настой с ломтиками огурца.
Зелёный холодный чай также может быть полезен для регулирования теплообмена, но употреблять его нужно натощак, с осторожностью при язве желудка, повышенном давлении или проблемах с ЖКТ. Это связано с содержанием кофеина, теофилина и теобромина, которые возбуждают нервную систему, пишет pravda-nn.ru со ссылкой на «Подмосковье сегодня».
Фото: источник photogenica, автор belchonock
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?