При диете не стоит употреблять крепкие алкогольные напитки

В современном обществе все популярнее становится тренд следования здоровому образу жизни. К этому относятся диеты и ограничения в питании, спорт и фитнес, экологическая ответственность. Одновременно с модой на ЗОЖ растет и спрос на вино. Специалисты Роскачества разобрались, совместимы ли эти тенденции.

Существуют противоречивые мнения о том, как вино влияет на процесс похудения. Некоторые диетологи категорически запрещают употреблять спиртное, а другие считают, что небольшое его количество не повлияет на фигуру, а, наоборот, поможет похудеть, ведь оно ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров.

Эксперты Роскачества утверждают, что худеющим лучше совсем отказаться от употребления вина. Но если вы попали на мероприятие, где велика вероятность выпить бокал вина, то лучше отдавать предпочтение сухим винам — в них нет сахара. Специалисты называют еще одно преимущество бокала сухого вина во время диеты — велика вероятность спокойно уснуть.

При диете точно не стоит употреблять крепкие алкогольные напитки, такие как виски, коньяк, ром и прочие, поскольку они очень калорийны.

Роскачество провело сравнительный анализ вин.

Фото: pixabay.com