Рекомендации диетолога на Масленицу

Сладкие блины — традиционное блюдо для празднования Масленицы, потребление спиртного — традиционная часть русского застолья. Проблема только в том, что смешивать эти традиции опасно для здоровья, рассказала радио Sputnik диетолог Елена Соломатина, пишет РИА Новости.

Главной проблемой сочетания блинов и алкоголя является тот факт, что организм сначала «занимается» сладостями, а уже потом спиртным. В итоге процесс расщепления алкоголя в крови затянется на долгое время, и это может привести к сильному похмелью.

— Алкоголь вместе со сладкими блинами на организм оказывает двойную нагрузку. Суть в том, что если уж хотите заедать алкоголь блинами, то туда нужно что-то такое, что не давало бы этому алкоголю быстро нанести вред организму. Рекомендации такие: блины должны быть не сладкими, — считает диетолог.

Если вы все же хотите совместить распитие спиртного и главный символ Масленицы, то придётся пересмотреть подход к традиционному способу потребления алкоголя.

— Надо не пить спиртное и заедать блинами, надо сначала есть, а потом запивать, потом опять есть и только после этого опять пить и так далее, — рассказала диетолог.

Кроме того, блины и алкоголь несовместимы ещё и из-за времени потребления. Блины — очень калорийный продукт, и если вы не хотите прибавить в весе, то лучше есть их утром. Алкоголь — вечерний напиток. Даже один глоток спиртного утром может испортить вам весь последующий день.

Напомним, ИА МариМедиа писало об истории этого языческого праздника.

Sputnik -Спутник

фото: pixabay.com