Ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае пришли к выводу о смертельной опасности дневного сна продолжительностью более одного часа. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на в пресс-релиз, опубликованный MedicalXpress.
Исследователи обобщили данные более 20 научных работ и проанализировали информацию о 313 651 человеке, 39% из которых спали днем.
Результаты анализа показали, что у людей, которые регулярно спали днем более часа, на 34% вырастал риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% — риск смерти от всех причин. Долгий дневной сон был опасен только для тех, кто в целом спал более шести часов в сутки.
Исследователи утверждают, что в общем дневной сон любой продолжительности повышает риск смерти на 19%. При этом у женщин и людей старшего возраста связь сна и риска смерти оказалась более выраженной и составила 22% и 17% соответственно.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?