Елена Парабина: 10 «золотых» правил по профилактике заболеваний почек

Заведующая нефрологическим отделением клиник СамГМУ Елена Парабина отметила позитивный аспект пандемии. Как оказалось, после пандемии люди стали активно проходить дополнительные обследования в ходе углублённой диспансеризации. И как следствие, массовые обследования помогли обнаружить ХБП на ранних стадиях, что улучшило дальнейшую терапию.

По словам Елены Валерьевны, исследования подтвердили отсутствие прямой связи между ковидом и частотой развития хронической болезни почек. Тем не менее вирус мог повлиять на уже имеющиеся проблемы.

Врач отметила, что по всему миру фиксируется рост численности пациентов с хроническими недугами почек. За последние 20 лет число больных удвоилось. Это связано как с улучшением диагностики благодаря регулярному медицинскому обследованию, так и с факторами образа жизни молодых людей: курением, употреблением алкоголя, неправильным питанием, дефицитом воды, стрессом и нарушением сна.

Елена Парабина назвала sovainfo.ru 10 «золотых» правил по профилактике таких заболеваний:

1. Не злоупотребляйте солью и мясными продуктами.
2. Контролируйте свой вес.
3. Пейте больше жидкости.
4. Не курите, ограничьте потребление алкоголя.
5. Увеличьте физическую нагрузку.
6. Не злоупотребляйте обезболивающими лекарствами, самолечением.
7. Ограничьте контакты с «продуктовой химией».
8. Не злоупотребляйте пребыванием на солнце.
9. Регулярно контролируйте артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина.
10. Проходите медицинское обследование.

И, наверно, самое главное: если возникли подозрения на заболевание почек, необходимо обратиться к врачу-нефрологу, нельзя заниматься самолечением.

Ольга Буйлина: как общаться с ребёнком, пока он не родился.

фото: источник photogenica, автор PeandBen