Грейпфрут замедляет старение
В интервью РИА Новости диетолог Светлана Зеленцова рассказала, почему в рацион нужно включить грейпфрут, а также перечислила болезни, от которых спасает этот фрукт.
По словам специалиста, фрукт богат витаминами и микроэлементами. Особенно витамином С и кремнием. Это означает, что грейпфрут укрепляет не только иммунитет, но и повышает синтез коллагена.
— Фрукт содержит ряд фитохимических веществ, свойства которых активно изучаются. Некоторые из них замедляют старение. Другие обладает антиоксидантным, противоопухолевым, противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным действиями. Улучшает состояние сердца и сосудов, подавляет аппетит, — заявила собеседник агентства.
Грейпфрут полезен при ожирении, атеросклерозе. В составе фрукта есть вещества, которые оказывают противоаллергическое действие, укрепляет сосуды, повышает тонус и эластичность вен. Содержащаяся во фрукте клетчатка полезна для кишечника.
Однако диетолог добавила, что увлекаться грейпфрутом не стоит. Активные вещества фрукта подавляют действие ферментов, необходимых для детоксикации многих веществ в организме.
— Я бы рекомендовала употреблять грейпфрут не чаще раза в неделю. Полностью исключить фрукт из рациона необходимо при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при повышенной чувствительности к салицилатам, — заключила эксперт.
фото: источник photogenica.ru, автор Deklofenak
Новости партнеров
новости медицины
Бригады скорой помощи предлагают оснастить системами видеофиксации
С таким предложением выступил депутат Госдумы Виталий Милонов.
В Марий Эл I этап диспансеризации прошли более 50 тысяч человек
По результатам первого этапа диспансеризации направлены на второй этап 43,8%.
Жители Марий Эл могут присоединиться к акции «Знаю! Могу! Помогаю!»
В канун Национального дня донора крови, который отмечается 20 апреля, стартовала федеральная донорская акция.
В больницы Марий Эл требуется кровь А (II) Rh+
20 апреля — пройдёт донорская суббота.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45