Помело – польза и вред
Одним из представителей цитрусовых является помело или шеддок. Многие считают, что это продукт гибридного смешивания, но это не так, помело — это самостоятельный фрукт. А вот как раз помело был скрещен с апельсином и в итоге получился другой цитрусовый — грейпфрут. Дальнейшее скрещивание помело с белым грейпфрутом дало фрукт свити, напоминающий большой зеленый мандарин.
Как любой фрукт, помело обладает целым рядом «плюсов и минусов».
В чём польза помело. В его состав входит множество витаминов — А, С, В1, В2, В5; минералов — кальций, калий, железо, фосфор, натрий; клетчатка; органические кислоты; эфирные масла. Калорийность 100 граммов мякоти плода — 25-39 ккал.
Высокое содержание в помело витамина С повышает иммунитет, улучшает общее самочувствие и настроение, снижает риск образования тромбов и раковых заболеваний.
Помело может быть не столь полезно людям с язвой желудка, повышенной кислотностью и другими заболеваниями ЖКТ. Как и все цитрусовые, помело — частый аллерген, поэтому не рекомендуется увлекаться этим фруктом беременным и кормящим, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка.
В Китае на китайский Новый год эти плоды дарят друг другу как символ процветания и благополучия.
Диетолог дал советы людям, переболевшим COVID-19.
фото: источник photogenica.ru, автор Orlando.B
Новости партнеров
новости медицины
Молодёжка ОНФ Марий Эл провела донорскую акцию
В преддверии Национального дня донора команда Молодёжного крыла Народного фронта совместно с ФМБА России в 29 регионах страны провели донорские акции.
Бригады скорой помощи предлагают оснастить системами видеофиксации
С таким предложением выступил депутат Госдумы Виталий Милонов.
В Марий Эл I этап диспансеризации прошли более 50 тысяч человек
По результатам первого этапа диспансеризации направлены на второй этап 43,8%.
Жители Марий Эл могут присоединиться к акции «Знаю! Могу! Помогаю!»
В канун Национального дня донора крови, который отмечается 20 апреля, стартовала федеральная донорская акция.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45