Эмоциональный коктейль

Этот курс для Вас, если: • Вы не умеете контролировать свои эмоции, но очень хотите этому научиться. • Вы часто выплескиваете свои эмоции, когда делать этого не стоит, и находитесь «в ступоре», когда нужно проявить себя. • Вы не желаете, чтобы эмоции брали над Вами верх, а хотите искренне радоваться жизни. • Вы хотите научиться управлять своими эмоциями на работе и дома. • В результате курса: • Вы научитесь понимать свои эмоции. • Вы научитесь распознавать эмоции других людей. • Вы научитесь управлять своими эмоциями и использовать эти навыки в повседневной жизни. Программа курса: 1 МОДУЛЬ. Осознание собственных эмоций. 1. Как осознавать и понимать собственные эмоции? 2. Где живут наши эмоции? 3. Главные инструменты осознания эмоций. 4. Четыре класса базовых эмоций. 5. Три степени интенсивности эмоций. 6. Какова полезность эмоций в различных ситуациях? * В расписании возможны изменения, уточняйте по телефону.