В Йошкар-Оле в субботу можно сдать нормы ГТО

Мероприятия по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» состоится 12 октября в 10:00 в универсальном легкоатлетическом манеже Арена «Марий Эл». Регистрация участников с 8:00 до 9:30, сообщили в Управлении по физической культуре и спорту Минспорттуризма.

Мероприятие проводится с целью:

• популяризации комплекса ГТО среди подрастающего поколения и молодёжи, работников организаций, предприятий, жителей республики;
• повышения уровня физической подготовленности населения, пропаганды здорового образа жизни;
• создания условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом.

К участию допускаются мариэльцы в возрасте от 6 до 70 лет и старше, прошедшие регистрацию в системе АИС ГТО и имеющие медицинский допуск. Испытания проводятся в личном зачёте по дисциплинам, в соответствии с возрастными ступенями комплекса ГТО:

Программа:

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины);

2. Подтягивание из виса на низкой перекладине;

3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки, женщины);

4. Рывок гири 16 кг;

5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

6. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин).

Беговые дисциплины:

1. Бег на 30, 60, 100 м.

2. Бег на 1000, 2000, 3000 м (мин, с).

Участники, выполнившие нормативы для получения знака отличия комплекса ГТО в установленном порядке представляются к награждению соответствующим знаком: «Золотой знак», «Серебряный знак», «Бронзовый знак».

фото: рекламный проспект