Жители Марий Эл знакомятся с проектом «SOTKA: 100-дневный воркаут»

«SOTKA: 100-дневный воркаут» — это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы — обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.

Программа рассчитана ровно на 100 дней, в течение которых участники каждый день будут получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки, сообщили в региональном Минспорттуризме.

Проект бесплатный и доступный для всех желающих на официальном сайте проекта «SOTKA».

Атлет из Волжска стал лидером на первенстве Москвы по греко-римской борьбе.

фото: лого