Последняя рабочая неделя октября будет шестидневной — с 27 октября по 1 ноября. Затем жителей региона ждут три выходных — 2, 3 и 4 ноября. Такой график обусловлен празднованием Дня народного единства.
Шестидневный график особенно тяжело переносится людьми с нестабильным расписанием, а нарушение циркадных ритмов приводит к раздражительности, бессоннице и падению продуктивности на 20–30%, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
«Для людей с нестабильным графиком шестидневка становится особенно сложной. У тех, кто работает по сменам, вахтовым методом или с гибким расписанием, сбиваются внутренние биоритмы. Мозг не успевает адаптироваться к новому ритму за пару дней, что приводит к десинхронозу — нарушению циркадных ритмов», — рассказала Крашкина.
Она отметила, что это приводит к раздражительности, бессоннице и снижению концентрации.
«Даже для тех, кто работает пять дней в неделю, шестидневная рабочая неделя оказывает влияние. После пяти рабочих дней продуктивность снижается на 20–30%, а количество ошибок увеличивается почти вдвое. Особенно страдают задачи, требующие точности и эмоциональной устойчивости», — подчеркнула специалист.
Крашкина уточнила, что есть и скрытая опасность — эмоциональное вытеснение.
«Люди перестают замечать суть своей работы, теряют интерес и начинают действовать механически. Это ведет к халатности даже у самых ответственных специалистов», — отметила врач.
Разъяснения юриста: как шестидневная рабочая неделя скажется на зарплате
фото: источник photogenica, автор AndreyPopov
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?