Психолог Четкарева — как поговорить с ребёнком про смерть близкого

Для родителей непростая задача поговорить с ребёнком о смерти дорогого человека. Во время скорби каждый переживает целый спектр чувств, начиная от глубокого горя, заканчивая обидой.

Медицинский психолог Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн Полина Четкарева дала советы, которые помогут взрослым подготовиться к сложному разговору с ребёнком. Полина Юрьевна также поделилась рекомендациями, которые помогут пережить утрату.

Как поговорить с ребёнком о смерти близкого?

Психологическая помощь детям специфическая. Детская скорбь очень отличается от горевания взрослых, работа с детьми требует особого внимания, она посложней.

Сложно ли рассказать ребёнку о смерти близкого?

Детям очень сложно рассказать о смерти близкого, потому что у детей, особенно у маленьких, нет инструментов для обработки этого горя. Взрослому ситуация потери знакома. У взрослых этот опыт имеется, особенно если приходилось терять близких. Как известно, чем человек старше, тем больше потерь. У детей ограничен этот спектр переживаний и они ориентируются, как правило, на взрослых. Как известно, психику ребёнка до 3 лет обеспечивает мать и они ориентируются на неё, на её поведение. Если мама целостная, собранная и проживает утрату без больших искажений, ребёнок быстрее справится с этим стрессом. Если у матери горевание патологическое, затяжное, идёт долго, длительно и естественные стадии гореваний, которые уже многим известны, нарушены, то соответственно и ребёнку будет сложнее с таким близким, который сам не справляется в этой ситуации. В такой ситуации психолог берёт в работу, в первую очередь, взрослого — маму. Погружая её в доверительное поле, предлагая инструменты для выхода из ситуации.

В отличии от взрослых у детей шоковая стадия — чаще стадия молчания. Они могут замкнуться и делать вид, что ничего не происходит. В такой ситуации взрослым часто кажется, что с детьми всё в порядке. В таком молчании, на самом деле, кроется важный процесс переживаний, который важно заметить и дать утешение, любовь и поддержку.

Родители часто думают, что если ребёнок не задаёт вопросы, то всё происходит нормально, естественно. Но на консультации видно, что горе искажено, не проговорено и очень сильно ещё болит. Поэтому с ребёнком мы стараемся сначала установить более длительное, доверительное отношение, а потом начинаем работу. Это опосредованная работа, через рисунок, через метафору, через какие-то сказки — не напрямую.

Как реагируют подростки на потерю близкого?

Хотела бы сказать, что у подростков горевание идёт почти как у взрослых. Они часто задерживают у себя этот процесс, замыкаясь, не выдают такую естественную реакцию слёз. У подростков горе может выражаться в каком-то изменении поведения: агрессии или каких-то непроизвольных истериках. Очень часто, кстати, не только подростки, но и дети разного возраста, соматизируют, у них начинаются какие-то странные психосоматические состояния. Это тоже может быть частью процесса горевания и на это важно обращать внимание.

Какие рекомендации вы можете дать родителям?

Важно, чтобы у человека было поле, где есть люди, которые услышат и поймут его. Если в окружении такого нет, то можно обратиться к специалисту, который работает именно с горем.

Нельзя избегать разговоров о смерти. В общении с ребёнком, если он замкнут, вывести его на этот разговор. Разговорить ребёнка и спросить напрямую — у тебя есть какие-то вопросы, скажи о чём ты переживаешь. Соединиться с ним в этом чувстве. Если взрослый говорит о своих переживаниях, то, как правило, ребёнку легче начать говорить. Он соединяется в этом чувстве похожести.

Горе проходит несколько стадий, депрессия — одна из завершающих стадий переживания, она естественная часть процесса и грусть здесь необходима. В это время важно не выпадать из социума и потихонечку маленькими шажками возвращаться к жизни. Жить ради себя, ради своего близкого, которого потеряли.

фото: скрин