Алкоголь противопоказан в период осенней хандры
Употребление алкоголя во время осенней депрессии вдвойне опасно. Как справиться с упадком сил без спиртного, рассказал в интервью радио Sputnik руководитель отдела клинической и профилактической суицидологии центра им. В.П. Сербского Борис Положий.
Алкоголь может кратковременно улучшить настроение человека, но у этого эффекта есть последствия, уверяет профессор Положий. По его словам, спиртное не решает проблемы, а только создает новые, пишет РИА Новости.
— В таких случаях очень быстро формируется привычка к алкоголю. Депрессии могут принять более частый характер. Они могут происходить не только осенью, но и весной, а иногда и летом, и зимой. Если человек будет постоянно их снимать алкоголем, то может сформироваться зависимость. Не избавившись от одной беды, человек попадает в другую. Алкоголь на какое-то время улучшает состояние, но это не повод, чтобы его использовать в качестве лекарства, — объяснил Положий.
Если не получается справиться с депрессией самостоятельно, нужно обратиться к специалисту, который в случае необходимости может назначить приём антидепрессантов. Но есть и более доступный способ — движение, физические упражнения и просто прогулки. Физические нагрузки по эффективности можно сравнить со специальными препаратами, антидепрессантами.
— Если депрессия принимает серьезный характер и мешает работать, то надо обратиться к психиатру или психотерапевту «, — советует Борис Положий.
Как спастись зимой от авитаминоза.
фото: pixabay.com
Новости партнеров
новости России
Замглавы Минобороны России задержан по подозрению в получении взятки
Тимур Иванов задержан.
Зачётки и студенческие переведут в электронный вид
Правительство России уже утвердило соответствующее постановление о проведении эксперимента.
Маткапитал могут разрешить молодым семьям тратить на ремонт квартир
С такой инициативой выступил председатель Ассоциации производителей детских товаров, работ и услуг Михаил Ветров.
Футбольный клуб «Енисей» из Красноярска подписал контракт с котом
Чтобы закрепить соглашение, кот Лёва Енисеев оставил в документе отпечаток лапы, после чего получил клубную футболку со своим именем.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45