Телеведущая Елена Малышева поделилась простыми правилами крепкого сна
4 марта 2025 16:10
Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась простыми правилами для крепкого сна.
Эксперт советует полностью избавиться от раздражителей всех органов чувств, в том числе обоняния.
Чтобы сон был качественным, свет не должен попадать в глаза. Для этого она рекомендует использовать специальную маску для сна. По её словам, аксессуар улучшает работу мозга после пробуждения.
Также Малышева отмечает, что не стоит есть за пару часов до сна, пишет телеканал «Саратов 24».
Врачи подготовили подборку простых советов для сохранения ясности ума.
Фото: источник photogenica, автор IgorVetushko
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER
По теме
Новости партнеров
новости медицины
РСПК — призёр Всероссийской акции «Код донора. Защитники Отечества»
В шорт-лист вошли 120 финалистов, среди которых 60 победителей и 60 призёров из 50 регионов России и Республики Беларусь.
3 декабря 2025 17:45
Медицина
Доноров крови Марий Эл просят откликнуться на «донорский светофор»
4 декабря доноры могут подойти на РСПК без предварительной записи, ориентируясь на красный и жёлтый сигнал.
3 декабря 2025 11:36
Медицина
В Марий Эл срочно требуется донорская кровь второй отрицательной группы
Доноров А (II) Rh- ждут на РСПК без предварительной записи.
2 декабря 2025 17:00
Медицина
Врач развеяла самые известные мифы об аллергии
Аллерголог-иммунолог Индира Усаева рассказала, как отличить аллергию от других реакций организма.
1 декабря 2025 18:12
Медицина
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45
