Телеведущая Елена Малышева поделилась простыми правилами крепкого сна
4 марта 2025 16:10
Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась простыми правилами для крепкого сна.
Эксперт советует полностью избавиться от раздражителей всех органов чувств, в том числе обоняния.
Чтобы сон был качественным, свет не должен попадать в глаза. Для этого она рекомендует использовать специальную маску для сна. По её словам, аксессуар улучшает работу мозга после пробуждения.
Также Малышева отмечает, что не стоит есть за пару часов до сна, пишет телеканал «Саратов 24».
Врачи подготовили подборку простых советов для сохранения ясности ума.
Фото: источник photogenica, автор IgorVetushko
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER
По теме
Новости партнеров
новости медицины
График работы детских поликлиник в Марий Эл в январские праздники
В Минздраве утвердили график работы медицинских организаций.
Сегодня 15:06
Медицина
В Марий Эл необходимо заполнить банк донорской крови на январские праздники
С 24 по 26 декабря приём доноров на кроводачу без записи.
Сегодня 14:10
Медицина
На Йошкар-Олинской горСББЖ утверждён временный график работы
На этой неделе последний амбулаторный приём животных 26 декабря.
Вчера 17:37
Медицина
В Марий Эл на прошлой неделе более 140 человек заболели гриппом А(Н3N2)
Этот показатель на 39% выше данных предыдущей недели.
Вчера 12:10
Медицина
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45
