Три продукта замедляющих процессы старения
По словам врача-диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, существуют продукты, которые способны замедлять процессы старения в организме, благотворно влиять на сосуды и улучшать регенерацию клеток, пишет Газете. Ru.
Специалист считает, что вовсе необязательно тратить деньги на популярные суперфуды. Вещества, способные продлить молодость есть и в доступных продуктах, например, в свежей капусте.
— Во всех сортах капусты содержатся флавоноиды и вещество сульфорафан, они замедляют процессы старения. К тому же уменьшают воспалительные процессы в организме и защищает от развития онкологических заболеваний, — отметил врач.
Кроме того, стоит включить в рацион яблоки, они ничем не хуже более дорогих фруктов и богаты кверцетином. Это природное биохимическое вещество улучшает микроциркуляцию крови и обмен веществ.
— Третий продукт в нашем списке — петрушка. Растение содержит фолиевую кислоту, это влияет на регенерацию и обновление клеток, что тоже очень важно для замедления процессов старения, — рассказал Гинзбург.
Витамин К, который содержится в петрушке, препятствует накоплению кальция на стенках сосудов и защищает организм от развития атеросклероза.
Кому категорически противопоказан несвежий кефир.
фото: источник photogenica.ru, автор elenathewise
Новости партнеров
новости медицины
Сотрудники Роспотребнадзора расскажут о вакциноуправляемых инфекциях по телефону
22-30 апреля в Управлении Роспотребнадзора по Республике Марий Эл и Центре гигиены и эпидемиологии будет проходить «горячая линия».
В Йошкар-Оле начали строить инфекционный корпус Детской клинической больницы
Материально-техническая база детской инфекционной службы в республике долгое время оставалась большой проблемой.
В пригороде Йошкар-Олы будут бесплатно вакцинировать собак и кошек
Йошкар-олинские ветеринары запланировали выезд в деревню Якимово 18 апреля.
Заместитель министра здравоохранения Марий Эл рассказала о записи к врачам-специалистам
В прямом эфире Центра управления регионом обсудили, как жителям республики записаться на приём к доктору.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45