Йога – древнее восточное учение, которое существует порядка 5000 лет. Суть йоги заключается в единении физического и духовного начал в человеке. Каждое занятие йогой – это погружение в свой внутренний мир, где можно отыскать ответы на давно волнующие вопросы и понять себя.
Помимо психологической составляющей, занятия йогой приносят ощутимую пользу организму. Во-первых, в йоге огромное количество растягивающих упражнений, благодаря которым развивается гибкость тела. Эти упражнения помогают снять напряжение, улучшить общее самочувствие и расслабиться. Во-вторых, йога способствует совершенствованию внешних пропорций тела. Ну и в-третьих, занятия йогой помогают при многих заболеваниях, во время которых от силовых тренировок лучше воздержаться.
В качестве оздоровительной практики традиционной йогой можно заниматься при наличии таких недугов, как:
- астения;
- функциональные нарушения работы внутренних органов;
- артриты и артрозы суставов;
- непроходящее внутреннее напряжение;
- тревожность;
- синдром хронической усталости;
- бессонница и плохой сон;
- проблемы с позвоночником (остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, лордоз сколиоз, кифоз);
- хронические проблемы с внутренними органами и пр.
Если вы решили всерьез заняться йогой – сеть спортивно-оздоровительных комплексов Планета Фитнес ждет вас. Здесь предлагаются различные клубные карты, благодаря которым ваши занятия станут еще выгоднее. Специально для любителей йоги разработан проект Studio Project – он предназначен для тех, кто привык вести здоровый образ жизни и хочет осознанно совершенствоваться в одном определенном направлении фитнеса. Абонементы рассчитаны на 8, 12 и 24 занятия. Отзывы о Планете Фитнес показывают, что такие клубные карты очень удобны.
Вас приятно удивит разнообразие программ занятий йогой. В Планете Фитнес все создано для того, чтобы тренировки прошли максимально комфортно. Опытные тренеры всегда помогут вам в освоении асан, а также проконсультируют по интересующим вопросам. Приходите в один из клубов Планеты Фитнес – отзывы неоднократно подтверждают, что здесь занятия йогой проводятся на очень высоком уровне.
Занятия йогой в Планете Фитнес – отзывы говорят о многом!
Релиз предоставлен Федеральной Компанией INFINITY PROMO – профессиональное продвижение сайтов (http://www.infinity-promo.ru/) в Интернете.
ИА «МариМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
