Как избежать обморожения — советы эпидемиологов Марий Эл

Обморожение — это травма, вызванная повреждающим воздействием холода.

Правильно подобранная одежда поможет сохранить тепло и избежать обморожения. Максимально эффективно согреют несколько слоев свободной одежды, считают специалисты Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл.

Нижний слой одежды должен хорошо отводить влагу, для этого подойдёт ткань из полиэстера, полипропилена, но не из хлопка. Средний слой должен хорошо сохранять тепло, для этого идеальна одежда из шерсти или флиса. Внешний слой должен эффективно защищать от ветра и осадков. Обувь должна быть водонепроницаемой.

Голова и шея — зоны с высокой теплоотдачей. Подвергая голову и шею воздействию холода, вы способствуете общему переохлаждению организма.

Таким образом, в мороз обязательно надо надевать шапку, шарф, варежки, и снимать металлические украшения с участков тела, контактирующих с холодным воздухом.

Если на прогулке почувствовали, что замерзаете, немедленно зайдите в помещение (магазин, подъезд дома, офис) или в общественный транспорт, чтобы согреться. Нельзя растирать обмороженные участки снегом, первая помощь — это сухое тепло. В случае серьёзного обморожения следует обратиться за медицинской помощью.

В Марий Эл из-за морозов введён режим повышенной готовности.

фото: источник photogenica.ru, автор MilicaPhoto