Дышать ли над картошкой: врач разъяснила, есть ли толк в народных средствах при ОРВИ

Терапевт Татьяна Подщипкова рассказала, есть ли толк в народных средствах при ОРВИ. На первом месте при лечении любого заболевания всегда должна быть консультация врача, предупреждает она.

Тем не менее, часть народных лайфхаков, действительно, работает. Например, отвар ромашки смягчает и обладает противовоспалительным и успокаивающим действием; чай с мятой способствует снижению приступов тошноты и несварения; имбирь облегчает токсикоз у беременных и снимает симптомы при укачивании.

При простуде помогает увлажнитель. По словам эксперта, в него можно добавить аромамасла эвкалипта или мяты, которые создадут ощущение «свободного дыхания».

Заложенность носа при простуде, аллергии, синусите, постназальном затеке снимают полосканиями солевым раствором.

Для понижения температуры нередко «в народе» рекомендуют тёплый душ и обтирание водой. Врач считает, что этот способ тоже эффективен.

Мёд и малиновое варенье — также из разряда помогающих. Средства обладают антимикробной активностью, облегчают состояние и улучшают настроение. Единственное — не стоит злоупотреблять этими сладостями, поскольку могут появиться проблемы с уровнем сахара или зубами.

Удивительно, но против боли в горле можно использовать мороженое. По словам терапевта, это не очевидный, но очень эффективный способ облегчить боль в горле. Холод маленькими порциями хорошо снимает отёк и обезболивает.

Однако от некоторых бабушкиных рецептов специалист настоятельно призывает отказаться. Так, не стоит полоскать горло спиртосодержащими растворами, уксусом, перекисью водорода или другими химическими средствами. Такое лечение чревато серьёзными повреждениями слизистой оболочки глотки и пищевода.

Популярный метод — дышать над кипящей кастрюлей или горячей картошкой — из разряда сомнительных, так как может привести к ожогам.

— Народная медицина — хорошее подспорье для облегчения лёгких симптомов ОРВИ и улучшения самочувствия. Однако она не должна заменять современную доказательную медицину, — цитирует Татьяну Подщипкову sovainfo.ru.

Эпидемиологи Марий Эл отмечают снижение заболеваемости ОРВИ и COVID-19.

Фото: источник photogenica, автор HayDmitriy