10 советов для тех, кто встречает Новый год на природе

Новый год на свежем воздухе — это прекрасная традиция, которая дарит незабываемые эмоции и единение с природой. Однако перемена обстановки и погодные условия требуют особой подготовки, чтобы праздник не был омрачен проблемами со здоровьем.

Рекомендуем соблюдать следующие правила безопасности.

1. Нужна тёплая многослойная одежда

Используйте принцип «капусты». Несколько слоев одежды (термобелье, флис, непродуваемая верхняя одежда) лучше одного толстого. Не забывайте про теплую, непромокаемую обувь, шерстяные носки, шапку, шарф и варежки (они теплее перчаток). Основная потеря тепла происходит через голову и кисти рук.

2. Контролируйте время пребывания на морозе

Даже при активном движении делайте перерывы каждые 30-40 минут, чтобы зайти в теплое помещение (дом, машину, отапливаемую беседку) и согреться. Особенно внимательно следите за детьми и пожилыми — они более уязвимы к переохлаждению.

3. Обеспечьте безопасность у открытого огня

Если вы используете мангал, жаровню или костер:

•  Убедитесь, что огонь разведен на безопасном расстоянии от построек, деревьев и палаток.
•  Имейте под рукой средства для тушения (огнетушитель, песок, снег).
•  Не используйте для розжига бензин или другие легковоспламеняющиеся жидкости.
•  Никогда не оставляйте огонь без присмотра и полностью потушите его перед сном или отъездом.

4. Правильно организуйте питание и питьевой режим

На морозе организму требуется больше энергии. Возьмите с собой сытную горячую пищу в термосах (суп, бульон, кашу). Исключите алкоголь. Он создает иллюзию тепла, но на самом деле вызывает резкое расширение сосудов кожи, что ведёт к ускоренной потере тепла и повышает риск тяжёлого переохлаждения и обморожения.

Пейте достаточно тёплой несладкой жидкости (чай, морс). На морозе также происходит обезвоживание.

5. Будьте осторожны с пиротехникой

•  Покупайте только сертифицированные изделия в официальных точках продаж.
•  Четко следуйте инструкции на упаковке.
•  Не запускайте фейерверки при сильном ветре, рядом с домами, людьми и легковоспламеняющимися предметами.
•  Не доверяйте запуск детям и не носите петарды в карманах.
•  При себе всегда имейте аптечку.

6. Соберите укомплектованную аптечку

В неё обязательно должны входить:

•  Средства для обработки ран и ожогов (антисептик, стерильные бинты, пластыри, противоожоговые средства).
•  Обезболивающие и жаропонижающие.
• Активированный уголь или другие сорбенты на случай расстройства пищеварения.
•  Средства от простуды.
•  Личные лекарства, которые вы или ваши близкие принимаете постоянно.

7. Защитите кожу и губы

Перед выходом на мороз нанесите на открытые участки кожи (лицо, руки) специальный защитный зимний крем. Используйте гигиеническую помаду, чтобы избежать обветривания губ.

8. Соблюдайте правила безопасности на льду

Если праздник проходит у водоёма:

•  Выходите на лёд только в официально разрешённых и проверенных местах.
•  Избегайте участков рядом с полыньями, промоинами, впадением ручьёв или растительностью.
•  Не проверяйте прочность льда ударом ноги.

9. Спланируйте обратную дорогу заранее

•  Если вы употребляли алкоголь, садиться за руль категорически запрещено. Заранее назначьте трезвого водителя или воспользуйтесь такси.
•  Сообщите родным ваш маршрут и ориентировочное время возвращения.
•  Проверьте заряд телефона и возьмите пауэрбанк.

10. Знайте первые признаки переохлаждения и обморожения

• Переохлаждение: сильная дрожь, нарушение координации, спутанность речи и сознания, сильная усталость, сонливость.
•  Обморожение: белеет кожа, теряется чувствительность, ощущается покалывание или жжение.

Что делать: Немедленно зайти в тепло, снять мокрую одежду, согреться постепенно (тёплое питье, одеяла). Растирать снегом или греть обмороженные участки резко (у батареи, огня) нельзя! При серьёзных симптомах (потеря чувствительности, волдыри) — немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете провести Новый год на природе весело и безопасно.

фото: заповедник «Большая Кокшага»