Поиск по сайту

Чем опасна шестидневка: бессонница, раздражительность и ошибки. Последняя рабочая неделя октября будет шестидневной — с 27 октября по 1 ноября. Затем жителей региона ждут три выходных — 2, 3 и 4 ноября. Такой график обусловлен празднованием Дня народного единства. Шестидневный график особенно тяжело переносится людьми с нестабильным расписанием, а нарушение циркадных ритмов приводит к раздражительности, бессоннице и падению продуктивности на 20–30%, сообщила РИАМО врач-психотерапевт...