Четыре правила для сохранения здоровья в новогодние праздники
В беседе с Общественной службой новостей заведующая кардиологическим отделением Московской областной больницы им. профессора Розанова Марина Лубашевская дала несколько советов в преддверии нового года, пишет «Парламентская газета».
Так, по словам врача, избыток соли в копченостях, маринадах и салатах может спровоцировать задержку жидкости в организме. Это, в свою очередь, приведёт к дополнительной нагрузке на сердце и может привести к повышению давления.
В целом для того, чтобы новогодние праздники прошли без последствий, необходимо придерживаться четырех правил:
- Не нужно забывать о лекарствах, которые принимаются регулярно. Несколько пропусков грозят обострением заболеваний.
- Стоит ограничить себя в алкоголе.
- Необходимо помнить, что скачки давления опасны в любом возрасте. Чтобы предупредить возникновение проблем, нужно держать под рукой тонометр и контролировать давление.
- Четвертая рекомендация — прогулки.
— Регулярные прогулки, хотя бы минут по тридцать в день, помогают снизить риск проблем с сердцем и сосудами, — пояснила Лубашевская.
Телевизионные новогодние огоньки уходят в прошлое.
фото: источник photogenica.ru, автор andreyshevchuk
Новости партнеров
новости медицины
В Марий Эл стартует донорская акция «Знаю! Могу! Помогаю!»
Акция по забору образцов крови добровольцев для вступления в РДКМ пройдёт во Дворце молодёжи в Йошкар-Оле.
В Марий Эл в 118 исследованных клещах обнаружены возбудители клещевого боррелиоза
На прошлой неделе от укусов клещей пострадали около 200 человек.
В деревне Кельмаково привили против бешенства шесть кошек и собак
Ветеринары Йошкар-Олинской городской СББЖ провели выездную вакцинацию животных в деревне Кельмаково.
В Марий Эл заболеваемость ОРВИ идёт на спад
Ситуация остаётся на контроле Управления Роспотребнадзора по Марий Эл.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45