Кардиолог запретил пожилым дачникам работать вниз головой

Врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин дал несколько советов пожилым дачникам.

Во-первых, он рекомендует им работать в два периода: до 12:00 и после 16:00. Жара может усилить нагрузку на сердечно-сосудистую систему или вызвать перегрев.

Во-вторых, необходимо избегать позы вниз головой. Лучше использовать специальный стульчик или наколенники. И в третьих — после обеда нужно отдыхать около 30 минут, пишет riamo.ru.

Садоводам Марий Эл рассказали о тонкостях уборки чеснока

Фото: источник photogenica, автор pressmaster