Окунание в прорубь йошкаролинцы традиционно завершают в бане

Сегодня в праздник Крещения состоялось массовое освящение воды в открытых источниках. Традиционно верующие Йошкар-Олы устремились к иордани. Напомним, в этом году в Йошкар-Оле иордань вырублена на реке Малая Кокшага в районе Центрального пляжа. Если вы собрались нырять в прорубь на Крещение, то нужно помнить о том, что, прежде всего не каждый организм готов к такой процедуре, да и не каждое сердце может выдержать перепад температуры. Поэтому, если вы решили занырнуть на праздник в леденящую воду, то готовится к данному мероприятию стоит заранее.

Как подготовиться к окунанию:

• Первое, что должен сделать каждый — это проконсультироваться со своим лечащим врачом. Он может принять решение, стоит ли вам это делать или нет;
• Откажитесь от употребления продуктов в составе которых присутствует витамин С. Связано это с тем, что при употреблении витамина С у человека усиливается иммунитет, при нырянии, вы взбадриваете иммунную системы и эффект от ныряния может быть совсем противоположным;
• Рекомендуется поужинать не менее чем за 2 часа до ныряния;
• Новичкам не рекомендуется опускаться в прорубь при температуре ниже минус 10 градусов, лучше начинать с температуры минус 5 и окунаться не с головой;
• Не стоит перед опусканием в прорубь употреблять спиртные напитки. Лучше разомнитесь при помощи физических упражнений и можно отправляться в воду.
• После купания потребуется тёплая одежда, поэтому лучше, если она будет без дополнительных завязок. Просто накинул и запахнулся;
• Закажите сауну «Водолей», которая, находится напротив проруби, и после окунания.

Следуя данным рекомендациям, вы получите не только пользу от ныряния, но ещё и прекрасно проведёте время, а сама процедура пройдет безболезненно.

Как рассказали специалисты банного комплекса «Водолей»: «Смена температурного режима оказывает пользу организму, активирует защитные функции. Сразу после окунания будет полезно прогреться в парилке. У нас в зимней бане температуру в парной поднимают выше 80º. Высота потолков позволяет сохранить правильный пар в банях комплекса.
После парилки можно поплавать в вместительном бассейне, выпить с друзьями чашку чая. После купания в проруби пить что-то более горячительное не советуем.
А вот 25 января милости просим к уже шумной компанией отметить у нас Татьянин День. Традиционно студенты выбирают наш банный комплекс , как место встречи этого праздника. У нас огромные площади, которые позволяют разместить большую компанию, большой обеденный стол, телевизор с широким экраном, караоке и бильярдный стол. Всем Татьянам в этот день мы обещаем небольшие сюрпризы».

Считается, что необычные свойства вода сохранит неделю, до 27 января дня Отдания Богоявления.

ИА «МариМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.