Три продукта замедляющих процессы старения
По словам врача-диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, существуют продукты, которые способны замедлять процессы старения в организме, благотворно влиять на сосуды и улучшать регенерацию клеток, пишет Газете. Ru.
Специалист считает, что вовсе необязательно тратить деньги на популярные суперфуды. Вещества, способные продлить молодость есть и в доступных продуктах, например, в свежей капусте.
— Во всех сортах капусты содержатся флавоноиды и вещество сульфорафан, они замедляют процессы старения. К тому же уменьшают воспалительные процессы в организме и защищает от развития онкологических заболеваний, — отметил врач.
Кроме того, стоит включить в рацион яблоки, они ничем не хуже более дорогих фруктов и богаты кверцетином. Это природное биохимическое вещество улучшает микроциркуляцию крови и обмен веществ.
— Третий продукт в нашем списке — петрушка. Растение содержит фолиевую кислоту, это влияет на регенерацию и обновление клеток, что тоже очень важно для замедления процессов старения, — рассказал Гинзбург.
Витамин К, который содержится в петрушке, препятствует накоплению кальция на стенках сосудов и защищает организм от развития атеросклероза.
Кому категорически противопоказан несвежий кефир.
фото: источник photogenica.ru, автор elenathewise
Новости партнеров
Новости
Жителей Йошкар-Олы этой ночью просят не посещать Центральный парк
Йошкаролинцев и гостей марийской столицы просят не посещать этой ночью территорию ЦПКиО.
В Йошкар-Оле представят выставку «Россия — Родина моя»
В Общественно-политическом центре Йошкар-Олы завтра открывают новую выставку.
В майские праздники увеличат подвижной состав поезда Казань – Йошкар-Ола
Дополнительные поезда назначены на ГЖД в майские праздники.
Перевозчик изменил время отправления в сады «Гигант»
Первый рейс из Йошкар-Олы будет отправляться в 07:00.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45