Жители Марий Эл стали есть больше фруктов и ягод

Жители Марий Эл с каждым годом едят всё больше фруктов и ягод. Такую информацию сообщили в Маристате на основе данных за последние пять лет.

В 2019 году каждый из нас в среднем съедал около 33 кг этих витаминов за год. В 2020-м этот показатель подскочил до 40 кг. В 2022–2023 годах потребление фруктов и ягод стабилизировалось на отметке 42 кг на человека.

— Мы стали есть больше фруктов и ягод — это радует! Но до идеала ещё далеко — в норме каждый взрослый человек должен съедать 90–100 кг свежих фруктов, — отмечают специалисты Маристата.

Эндокринолог пояснила, в чём польза употребления воды натощак.

Фото: источник photogenica, автор DarioSz