Названа каша, полезная для сердечно-сосудистой системы

Исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаида Медведева назвала «Комсомольской правде» одну из самых полезных каш. Это — гречневая каша. В ней много растительного белка (13%), есть железо, цинк, селен. Продукт способствует хорошему пищеварению, поддерживая работу ЖКТ.

Кроме того, исследования показали, что гречка способна снижать уровень сахара в крови и поддерживать сердечно-сосудистую систему. Продукт, например, способствует восстановлению проводимости нервных волокон сердца.

Как выбрать сладкий подарок.

Фото: pixabay.com