Названа каша, полезная для сердечно-сосудистой системы
Исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаида Медведева назвала «Комсомольской правде» одну из самых полезных каш. Это — гречневая каша. В ней много растительного белка (13%), есть железо, цинк, селен. Продукт способствует хорошему пищеварению, поддерживая работу ЖКТ.
Кроме того, исследования показали, что гречка способна снижать уровень сахара в крови и поддерживать сердечно-сосудистую систему. Продукт, например, способствует восстановлению проводимости нервных волокон сердца.
Фото: pixabay.com
Другие новости
Вчера 18:32
В Марий Эл выросли продажи по «Пушкинской карте»
Вчера 17:12
В ДШИ в Новом Торъяле получили несколько баянов
Вчера 16:40
Воздушные гимнастки Йошкар-Олы покорили Удмуртию
Вчера 14:25
Ночью в Марий Эл сохранятся заморозки