Мастер-классы

Геометрия асан с Игорем Пантюшевым

Серии семинаров “Йога. Культура движения”

Геометрия асан с Игорем Пантюшевым постер

Начало:

Окончание:

Условия участия: предварительная запись

Цена: от 3000 руб.

Ограничение: 16+

Сайт: https://vk.com/event127918098

Справки по телефонам: 8(902)434-40-24

Дата и время публикации:

О чем будем говорить:

Что такое целостный подход к практике асан и пранаям. Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений. Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит.

Это самое начало. Базовые понятия. Фундамент методики, который не будет подробно рассматриваться на других семинарах. Если вы пропустите основы, мы с вами под одними и теми же словами можем понимать совершенно разные вещи.

Также мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.

Что будем делать:

В целом, первый семинар будет полностью посвящен отстройке внешней формы. И, как следствие, простым однонаправленным командам: сдвинь, подтяни, напряги, подай вперед/вниз/вверх и т.д. Будем добиваться вовлеченности всего тела в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу. Будут рассмотрены базовые балансы, наклоны и прогибы. В зависимости от уровня группы разберем и более интересные положения.

Другие события

Выставки
Спорт
Театры
^