Православные верующие отмечают Ореховый Спас
МариМедиа, 29 августа. Сегодня отмечается Третий Спас — Ореховый, или Хлебный. Ореховым он назван потому, что к этому дню окончательно созревают орехи. А ведь это ценный питательный продукт для человека, которому еще издавна многое известно о полезных свойствах орехов.
По словам специалистов регионального Роспотребнадзора, орехи можно назвать рекордсменами по количеству питательных веществ, витаминов, незаменимых аминокислот, легкоусвояемых белков и растительных жиров. Плоды выводят шлаки из организма и содержат фолиевую кислоту, а значит, способны дарить молодость и свежий вид. Все орехи богаты полезными ненасыщенными жирами и растворимой клетчаткой, которые снижают уровень, так называемого, плохого холестерина.
Почти все они являются мощным источником витамина E. Имеются витамины группы «В», чаще встречаются витамины А и С — у какого-то вида орехов в меньшей или большей степени. По содержанию витамина С грецкий орех, например, превосходит цитрусовые плоды! А всего лишь несколько грамм кедровых орехов, достаточно для удовлетворения суточной потребности организма в витамине В2. В них также много и других веществ, полезных для сердца, нервной и других систем.
Грецкий орех также незаменим при анемии и авитаминозе. Миндаль обладает большим целительным потенциалом, он очищает почки и кровь. Арахис благодаря своим ненасыщенным жирам является хорошей профилактикой сердечных заболеваний. Нежный вкусный кешью менее калорийный, чем другие орехи, способен повышать иммунитет и является антиоксидантом. Достаточно новый на нашем столе бразильский орех, способен повышать свертываемость крови, нормализовать уровень сахара.
Все орехи довольно калорийны из-за богатого содержания белка. Поэтому есть помногу их не следует.
фото: madcat.lv
ИА «МариМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
Новости партнеров
новости общества
Жителям Марий Эл перечислены социальные выплаты
В ближайшее время денежные средства поступят на лицевые счета получателей в кредитных организациях.
Генерал вручил первые офицерские погоны сотрудникам МВД РМЭ
Андрей Вырвич пожелал каждому из офицеров, чтобы это знаменательное событие стало символом успешной службы.
Эксперты Газпромбанка обсудили льготное кредитование для агробизнеса и перспективы на текущий год
Газпромбанк и «Агроинвестор» провели экспертный вечер с участием заместителя Министра сельского хозяйства Елены Фастовой. Участники обсудили итоги льготного кредитования для агробизнеса в 2023 году и перспективы на текущий год.
График работы медицинских организаций в предстоящие праздничные дни
Минздрав утвердил график работы подведомственных организаций.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45